多跑步多运动 运动男为何不易得阳痿

　　现代人的生活工作都比较的安逸，平时人们也不太喜欢运动，天热了就开空调，天冷了又有暖气房，许多人都认为运动是一件苦差事，即累又幸苦，一运动就喘呼呼，又汗流浃背，还会全身酸痛，不过运动的好处是有很多的，它可以除了提高身体的抵抗疾病的能力之外，运动对于男性的性生活也很有帮助的，在生活中，男性不妨多做一些体育锻炼，下面就来说说运动男为何不易得阳痿。

　　男性到了中年之后，大部分的人都已结婚生子，工作生活都比较的稳定，在加上体力上有所下降，很多人就失去了运动的习惯，但是如果将运动与性功能牵涉到一块，相信很多的男性在态度就可能发生很大的转变，那么，运动真的能改善阳痿疾病吗?

　　运动的确可以改善人体的机能，运动可以提高人体的血液循环，加快人体的新陈代谢，因为运动可使血管保持畅通，保证有足够的血液能流向人体的各个器官，事实上阳痿就是阴茎无法完成充血，因为当体内血液无法畅通时，反应在阴茎勃起的状态上更为明显。导致阴茎无法正常的勃起，锻炼不仅对人的心脏有益，而且也有益于人的性功能。常规、适度的锻炼能预防阳痿。但是运动也不要过度，中等度的运动有助于预防阳痿，但是如果运动过于太强烈，反而会伤害到身体。

　　想要运动方式有很多，并不一定要去健身房，散步、短跑等等也算是一种很好的运动方式，但是男性患者一定要注意，骑自行车并不太适合，因为这种运动方式会压迫到男性的会阴部，导致血液不通，这会增加阳痿的机率。压力大的男性更要注意抽出时间，适当进行体育锻炼，促进血液循环，使身心得到放松，可有效缓解阳痿。