避免不良状态的性生活可预防阳痿

　　  阳痿，毫无疑问的我想是每个男性同胞最避讳的一个词吧?男人这种生物很奇怪，“头可断血可流发型不能乱”是男人的真实写照，阳痿这种问题太关乎男人的脸面了，所以没人愿意自己有朝一日阳痿，对于那些已经罹患阳痿的人来说，阳痿这个事实更是让他们惶惶不可终日，亟需找出一个解决的办法。相比阳痿患者来说，更多的男性还是比较正常健康的，那么这些人群应该如何预防阳痿呢?

　　  避免不良状态的性生活可预防阳痿

　　  节制房事，是老祖宗传下来的优良传统，或者说是养生长寿秘诀。过犹不及，凡是讲究一个度，长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳萎的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳萎的有效措施。那么，除了避免不良状态的性生活可预防阳痿外，还有哪些方法能有效的让男人们远离这个可怕的梦魇呢?

　　  提高身体素质

 　　综上可知，引发阳痿的因素是多方面的，并非是单纯的体力、身体健康程度问题，诸如心理因素乃至生活与工作压力都可能会对性生活造成一定程度的影响，这些因素中的哪一个方面都不可等闲视之，某一项没有控制好，强行进行性生活，久而久之，对于自身的中枢神经系统也是一种损害。归根结底，房事还是体力活，体力活如果没有充足的体力，没有一副好身板怎么能行呢，所以提高身体素质有益房事，不是说说而已。与此同时，在锻炼身体的时候人体会增加一项名为睾丸酮的物质，这个物质有什么用呢?就是让你越来越MAN，所以，预防阳痿，从健身做起吧!