怎样预防阳痿呢？

　　阳痿在生活中很常见，是男性性功能障碍之一，对男性的健康伤害很大，而且一旦患有阳痿疾病也会影响到夫妻间的正常同房，男性如果患有阳痿疾病那么可要注意积极去医院治疗，以免耽误病情。那么，怎样预防阳痿呢?下面一起来看看。

　　1、注意心态调整

　　心情抑郁、压力大、焦虑等等，长期受到负面情绪的影响对于性功能是有一定影响的，男性朋友应该要注意，调整好自己的心态，保持心情的乐观，消除负面情绪，以免自己性功能受到影响。

　　2、调整饮食习惯

　　要避免阳痿疾病的发生，男性朋友也应该要注意适当的调整自己的饮食习惯，饮食上可以多吃些有助于壮阳效果的食物，例如多吃些鸡蛋、狗肉、羊肉等等，注意饮食的均衡，避免偏食。

　　3、增强身体素质

　　身体素质比较弱患上阳痿疾病的可能性会比较大一些，建议男性朋友平时要多参加一些体育锻炼，坚持身体锻炼可以增强身体素质，提高身体的抗病能力，对于预防阳痿疾病等很有好处。

　　4、戒掉手淫

　　频繁的手淫是会容易影响到性功能的，男性朋友应该要注意戒掉手淫的习惯。另外同房也要注意适当控制次数，太频繁的同房是会有诱发阳痿发生的可能。

　　5、注意身体休息

　　身体在过于疲劳的情况下同房，这会容易诱发阳痿疾病，所以男性要注意适当多休息，在身体不适的情况下不要勉强的同房，以免导致阳痿等性功能疾病发生。

　　怎样预防阳痿?生活中很多因素都会引起阳痿疾病，男性朋友应该要注意远离发病因素，尽量避免自己患上阳痿。要避免阳痿疾病的发生，男性朋友应该要注意做好相关的预防措施。出现阳痿的情况时，要及时到医院进行检查，千万别碍于面子而不配合治疗，结果导致病情加重。